w domu

No własnie że tam nie ma żadnej miarki a w domu nie mam wagi. Poprostu chce wiedzieć ile to 50 gram bo nie mam zielonego pojęcia!

Chyba, że :-) Kilka szotów ed i jesteś w domu :-))

Sam tak robie na czyms podobnym (nie pamietam nazwy) do orbitreka. Czy zamiast latac w domu, nie lepiej pojsc na dwor z dwoma laskami?

****a yakuza ty sie****a zansz teraz bialko hee ****a człowieku wes sobie bialko i idz spac heeee ****a i tak sie kiśisz w domu

nie rozumiem teraz za bardzo , ale rozumiem ze chcesz robić split w domu?? lepiej zacznij robić fbw, masz hantle gryf ławeczkę i pewnie trochę talerzy wiec zacznij robić wyciskanie, przysiady, machać hantlami jest pleno wątków o treningu domatora wiec nie idź na łatwiznę i trochę poszukaj

bo kupilem drazek a okazal sie troszke za maly... ;d i nie mam zadnych poreczy i drazka w domu dopiero za 2 tyg bede mial i chcialem na ten czas zastapic jakos te cwiczenie

Hehe nie no bez przesady ;p Ja mam siłkę w domu, sztangę mam olimpijska z axxo tak jak kolega napisal Ale obciążenie mam Toczone żeliwne, policzyłem sobie programikiem (na necie znajdziesz) jaka średnica grubość da jakie obciążenie, mniej więcej sprawdziłem z wysokością tych z eleiko i pod nie kazałem wytoczyć ;) kosztuje to nieco mniej i myślę [...]

http://www.sfd.pl/a6w_%3AFAQ-t270053.html http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html http://www.sfd.pl/ABS_One%21_Faq-t285234.html tutaj masz 3 bardzo fajne pLany treningowe, możLiwe do wykonywania w domu.

Mam w domu maść końską, może być do tego poniedziałku ?

A i dodatkowo mogę twierdzić że to przez robaki ponieważ w domu mam kota, ja co prawda sie go nie tykam ale reszta rodziny tak i na dodatek nei myją zawsze rąk po zabawie z nim...

Ja jak mam przełożyć to sobie tak myślę, że jeszcze nie przełożyłem od początku cyklu więc głupio, albo że już przełożyłem , więc głupio jeszcze raz... Ale jak jestem chory, albo wybitnie źle się czuję to nie idę, bo jak mam z ledwością serie robić i kląć przy tym, że nie mogę tyle podnieść, co zwykle, to wolę ten dzień spędzić w domu i odpocząć.

Jak masz lodówkę w domu, to nic się złego z mięsem nie stanie.

[...] też bym sobie na razie darował. Starczą same treningi lekkoatletyczne, wf i gry zespołowe z kolegami.Za rok lub dwa weź się za siłownie, teraz możesz wykonywać ćwiczenia w domu bez obciążenia (pompki, podciągania na drążku, przysiady, brzuszki). Pozatym 58 kg to mało nawet jak na szkoczka wzwyż (Stefan Holm ważył 70 kg przy twoim wzroście). Nie [...]

trzymaj ja w domu lepiej.

To tak jak wciągnąć koks / xtc i siedzieć w domu i słuchać walkmana.. czaisz.

Nie zamwsze mam czas na reguralną wizytę na siłowni, muszę radzić sobie czasem w domu. Chodzi mi o to czy przybiorę chociaż na wadze ( na razie na tym najbardziej mi zależy) czy wszystko pójdzie do klopa?

zrob sobie test w domu. lub wez pol miarki i po 3h drugie pol.

to tym bardziej jak nie chcesz tracić mięcha musisz trenować siłowo. wgl temat bez sensu - tak jakby to na siłce tylko się ludzie "paśli", a w domu to się odchudzisz?

mam w domu taki lek na robaki itp. i to dziś zazylam takie krople i to takie gorzkie było i jeszcze za chwile zarzyje i za tydzień i może pomoze

poczytaj dział trening w domu http://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html trenowanie samego bicepsa jest nie za bardzo.